Как вернуть уверенность в себе?

По статистике разводом заканчивается половина браков. (Второй брак в большинстве случаев успешнее, устойчивее первого.) В значительной части случае причиной измены становится роман на стороне. Или любовь. Развод тяжело переживают и мужчины, и женщины. Однако если от женщины уходит муж, она часто остается с ребенком или детьми. Да, по собственному желанию, выбора, но тем не менее. Многие женщины убеждены, что устроить свою жизнь, имея на руках ребенка, крайне трудно. Это становится причиной плохого настроения и даже депрессии, которая часто маскируется.

Проходит время, состояние закрепляется. И лишь потом женщина интересуется: как повысить самооценку (подробнее)? Как поверить в себя? Как снова начать верить людям? Стоит сказать, что лучше всего обратиться к психологу сразу после разрыва отношений. Не нужно считать себя героем, чтобы доказать, что Вы в состоянии справиться. Все и так это знают. Психолог поможет избежать вторичных проблем, возникающих на этапе разрыва. К числу этих проблем относится и провал самооценки.

Но, уж, если этого не удалось избежать, придется потратить время, силы и поработать. Сначала придется поэтапно разобраться с собой. Почему уход мужчины ударил по самооценке? Я считаю, что без мужчины ничего не стою? Думаю, что с ребенком никому не нужна? А отказалась бы я от ребенка ради создания новой семьи? (Парадоксальные вопросы помогают посмотреть на ситуацию под другим углом.) Я всех одиноких женщин считаю ущербными? Возможно ли счастье без брака? Почему меня так задел разрыв? (Есть очевидные ответы, а есть неочевидные. Например: я всегда считала дурами женщин, которые не смогли сохранить мужчину. А теперь сама попала в такое положение. То есть бывает так, что женщина страдает не из-за самого развода, а от того, как ее могут воспринимать окружающие.)

Если Вы посмотрите вокруг, то увидите, что женщины по-разному отвечают на вопрос: как жить после измены — на сайте? И далеко не все разводятся. Более того, в ряде случае измена становится толчком к изменению семейных отношений в лучшую сторону, поскольку часто она высвечивает проблемы семьи, которые партнеры маскируют. Допустим, жена под разными предлогами избегает секса. Что чувствует муж? Во-первых, сексуальную неудовлетворенность, вполне естественную в данной ситуации. Во-вторых, он задет как мужчина. Измена в этом случае не только способ удовлетворить свои физиологические потребности, но и укрепить уверенность в себе, поднять свою самооценку. Он нужен. Им восторгаются. Его любят. Его хотят видеть и так далее.